5 Ernährungstipps für Muay Thai Kämpfer

Ernährung ist sehr wichtig für ein Muay Thai Kämpfer, die richtige Ernährung halten Sie fit, hilft bei der Gewichtsabnahme und entfernt überschüssiges Fett, kurz die richtige Ernährung hält Sie gesund und stark. Wenn es darum geht, Ernährung, viele Newbie Muay Thai Kämpfer machen Fehler, schwere Diät oder Crash-Diäten und führenden falschen Weg landen und leiden, Krankheit oder plötzlichen Verlust von Gewicht, das ist ungesund. Wenn es um Diäten geht, empfehle ich immer Rücksprache mit einen Arzt vor Entscheidungen, weil es Sie wirklich Schaden kann. Im folgenden werden einige Ernährungstipps für Muay Thai Kämpfer, diese Tipps helfen Ihnen bei der Planung einer richtigen und gesunden Ernährung Ernährung.

owen15-05-09

Essen Sie viel Obst und Gemüse

Obst enthält natürliche Süße und können Ihnen Zucker Schnitzereien zu erfüllen. Früchte sind angereichert mit Vitaminen, Antioxidantien, Mineralien etc. und Digest ziemlich schnell im Vergleich zu Junk-Food. Auf der anderen Seite fügt Gemüse Vielfalt zu Ihrer Mahlzeit, sie sind kalorienarm und hoch in Ernährung, versuchen Sie Ihre Ernährung frischen grünen Salat hinzufügen. Salat halten gesund Sie ohne Sie überschüssiges Fett.

Nie auf extreme Gewichtverlustdiäten gehen

Nie auf Diäten gehen, stattdessen Anpassung gesundes Essen. Es gibt großen Unterschied zwischen Diät und gesunde Ernährung. Wenn Sie ein guter Muay-Thai-Kämpfer zu werden, dann es wichtig ist, dass Sie anfangen zu essen gesund, so können Sie darauf zu halten, während die Menschen auf eine Diät verzichten möchten zu früh ist das nicht gut wenn Sie Muay Thai langfristig üben möchten.

Essen Sie 5-6 Mahlzeiten pro Tag – alle 2-3 Stunden

Statt 3 große Mahlzeiten essen, schneiden Sie sie bis zu 6 Mahlzeiten. Alle 2-3 Stunden zu essen, halten Ihren Körper erregt und aktiv und hilft Ihnen, Gewicht zu verlieren, zur gleichen Zeit. Essen regelmäßig zwingt Körper zu stoppen, überschüssiges Fett zu speichern.

Vermeiden Sie Alkohol / Zigaretten

Wie eine populäre Phrase sagte “Um etwas zu gewinnen, du musst etwas verlieren” also wenn Sie wollen, der Muay Thai Boxer Ihr Lager zu sein, dann müssen Sie auszukommen, Alkohol und Zigaretten zu ja. Diese Dinge sind gesundheitsschädlich und schlecht beeinflussen Körper. Wenn du zu viel rauchst, dann Ihre Lungen können nicht zuviel Sauerstoff zu saugen und Ihre Ausdauer verringert sich die nicht gut für Muay Thai Kämpfer ist.

Holen Sie sich Tipps von Muay Thai Camp Trainer

Dies ist ein sehr guter Weg, Ernährungstipps, Muay Thai camp Instruktoren sind sehr erfahrene und gut Ernährung. Sie weiß genau, was es braucht, um ein Muay Thai Kämpfer zu sein, dann warum warten? Sofort Kopf zu Ihrem Trainer und notieren Sie Tipps.

Ein Pairing mit Schlag, am NYtimes gelesen.
Minna Minhwa Kao und Paul Gerard Heck heirateten Samstag um die Queen of All Saints Church in Brooklyn. Der Pfarrer Joseph A. Ceriello, katholischer Priester, führte die Zeremonie.
Die Braut, 40, ist Associate Account Executive in Manhattan mit der Verkaufsabteilung der Ralsey-Gruppe, ein Pullover-Abteilung des Einzelhändlers Li & Fung von Hong Kong.

Er ist der Sohn von der späten Margaret Heck und der späten Arthur C. Heck, lebte in Princeton, N.J.

Das Paar wurden durch die dating-Site OKCupid im Januar 2013 eingeführt, nachdem er Fotos von ihr fasziniert wurde Muay Thai-Kickboxen und ein weiteres von ihr entwerfen ein Hochzeitskleid für einen Freund zu tun.

 

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